集中力のつけ方について (投稿10件)[1〜10]

1：ｷｬﾒﾙさん
みなさんは集中力を鍛えるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞなどしていますか？私は集中力がなく、それが射にも影響していると思います。弓道を始めて今年で5年になりますが、絶対に直さないといけないと思っています。ご意見よろしくお願いします！！

2：るんさん
集中力ってなんなんでしょうね。
よくはわかりませんが、私は、弓が好きなだけですので、鍛えるという意識はありません。
ただ、案外と好きでやっていると集中力というのかどうかはわかりませんがついてくるものかも知れないものなのかなあと思っています。例えば、的の場合ですとだまって「見」るとその表面の状態はわかりませんが、（目が悪いだけかな？）的を「観」ますと不思議に表面の状態がみえる時があります。
的を見る。
的を意識して見る。
的を見ないで観る。
的を観想する。
っていうのもありかも知れませんね。

>絶対に直さないといけないと
そのような考えもおありなのですね。（否定じゃありませんよ〜）
少しずれますが、私は、どちらかというとあまりきばらず、ゆるゆるタイプですが稽古していると、ついつい時間と空間はどこかへいってしまう時があるようです。これって集中力っていうのかなあ。→ただ没頭しているだけ？（お〜い、この分えらい散漫やでぇ〜！：すみません）

多々ある中の一つの例としてとらえて下さい。
なにかのご参考になれば幸いです。

3：お母やんさん
トレーニングかどうかはわかりませんが、現役の時は行射中は余計な事を一切考えない様にしていました。（って当たり前か；；）
試合直前は柑橘系のガムを噛んでいました。集中力がアップする効果があるそうなので、支部や県予選くらいの大会の時はほんとにギリギリまで噛んでましたね（笑←笑い事ではないです；）近畿大会や全国の時はさすがにそうもいきませんでしたので、お気に入りの歌を頭で流して余計な事を考えない様にしました。
ちょっと話題から外れてしまいましたね；まあ、参考程度にお読みください↓↓

4：白石さん
以前、同じ悩みを○尻さんに紹介してもらった方法で解消されつつあります。ゾーンと呼ばれる状態がわかるようになってきました。

5：見習いさん
その方法をよかったら教えていただけませんか？

6：真尻さん
○尻です。
私が考えたやり方ではないのですが、ある本（？）を紹介してあげただけです。たまたま私も見つけて読んでなるほどと思いました。このことでよろしければ、ここではよくないのでメールで私まで問い合わせてください。

7：佐野さん [url]
>http://www.usiwakamaru.or.jp/~doraemon/index.html

アーチェリーのトップクラスの選手のＨＰです。
「洋弓学校」の「プレッシャーに負けないために」にとても参考になる情報があります。

8：るんさん
>7：佐野さん

とても参考になります。
あと、ＵＲＬも拝見しました。
・的中の条件　会
「波動砲充填１２０％」→この表現大好きです。

ありがとうございます。

9：白石さん
以前、同じ悩みを○尻さんに紹介してもらった方法で解消されつつあります。ゾーンと呼ばれる状態がわかるようになってきました。

10：キャメルさん
たくさんの意見どうもありがとうございました(*^_^*)いろいろ試してみることにします☆余談ですが私は中四国の弓道人です！中四国の人はあまりいないような気がしますが…地方魂でガンバッテいきますo(^-^)o

ホーム > 弓道座談会 > 2005/09まで > 集中力のつけ方について (投稿10件)[1〜10]

(c)デビール田中 : 問い合わせ